Lättsmör fett ca 60%
Kalorier och näringsvärde
100 g lättsmör fett ca 60% innehåller 564 kcal, 0,5 g protein, 0 g kolhydrater och 63,6 g fett.
Bra källa till
- Vitamin A94 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E15 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 564 kcal | |
| Protein | 0,5 g | |
| Kolhydrater | 0 g | |
| varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 63,6 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 41,6 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 156 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 656 µg | 94 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0 mg | 0 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Kalium | 39 mg | 1 % |
| Magnesium | 2 mg | 1 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga lättsmör fett ca 60% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 5132.