Livsmedel
Kalorier och näringsvärden
Kalorier, protein, vitaminer och mineraler i vanliga livsmedel, per 100 g och per portion. Näringsvärdena kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.
Frukt och bär
- Ananas47 kcal per 100 g
- Apelsin50 kcal per 100 g
- Apelsinsallad107 kcal per 100 g
- Apelsinskal104 kcal per 100 g
- Aprikos38 kcal per 100 g
- Aronia slånaronia48 kcal per 100 g
- Aronia svart53 kcal per 100 g
- Aronia torkad pulver277 kcal per 100 g
- Banan95 kcal per 100 g
- Banan kokbanan136 kcal per 100 g
- Bananchips 506 kcal per 100 g
- Björnbär35 kcal per 100 g
- Blåbär53 kcal per 100 g
- Blåbär amerikanska54 kcal per 100 g
- Carambole stjärnfrukt30 kcal per 100 g
- Cherimoya84 kcal per 100 g
- Citron50 kcal per 100 g
- Citronskal64 kcal per 100 g
- Fikon87 kcal per 100 g
- Fläderbär67 kcal per 100 g
- Fruktsallad56 kcal per 100 g
- Galiamelon36 kcal per 100 g
- Granatäpple67 kcal per 100 g
- Grapefrukt43 kcal per 100 g
- Guava33 kcal per 100 g
- Hallon34 kcal per 100 g
- Hallon importerade40 kcal per 100 g
- Havtorn65 kcal per 100 g
- Hjortron48 kcal per 100 g
- Honungsmelon34 kcal per 100 g
- Jordgubbar41 kcal per 100 g
- Kaktusfikon39 kcal per 100 g
- Kiwi grön53 kcal per 100 g
- Kiwi gul72 kcal per 100 g
- Krusbär38 kcal per 100 g
- Kumquat69 kcal per 100 g
- Kvitten63 kcal per 100 g
- Lime47 kcal per 100 g
- Lingon56 kcal per 100 g
- Litchi55 kcal per 100 g
- Mango52 kcal per 100 g
- Mango torkad296 kcal per 100 g
- Mullbär56 kcal per 100 g
- Nektarin40 kcal per 100 g
- Noni fruktpuré36 kcal per 100 g
- Nätmelon37 kcal per 100 g
- Odon42 kcal per 100 g
- Papaya48 kcal per 100 g
- Paradisäpple81 kcal per 100 g
- Passionsfrukt87 kcal per 100 g
- Persika42 kcal per 100 g
- Physalis57 kcal per 100 g
- Plommon44 kcal per 100 g
- Päron54 kcal per 100 g
- Rabarber tillagad u. socker12 kcal per 100 g
- Rönnbär80 kcal per 100 g
- Sharon65 kcal per 100 g
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal per 100 g
- Surkörsbär61 kcal per 100 g
- Sötkörsbär62 kcal per 100 g
- Tranbär46 kcal per 100 g
- Vattenmelon34 kcal per 100 g
- Vinbär röda48 kcal per 100 g
- Vinbär svarta68 kcal per 100 g
- Vinbär vita54 kcal per 100 g
- Vindruvor70 kcal per 100 g
- Vindruvor gröna67 kcal per 100 g
- Vindruvor röda72 kcal per 100 g
- Äpple Aroma rött46 kcal per 100 g
- Äpple Frida56 kcal per 100 g
- Äpple Golden delicious Granny Smith grönt43 kcal per 100 g
- Äpple Ingrid Marie rött49 kcal per 100 g
- Äpple m. skal48 kcal per 100 g
- Äpple u. skal 57 kcal per 100 g
Grönsaker och svamp
- Alfalfagroddar32 kcal per 100 g
- Aubergine19 kcal per 100 g
- Aubergine kokt m. salt24 kcal per 100 g
- Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt74 kcal per 100 g
- Avokado197 kcal per 100 g
- Basilika färsk25 kcal per 100 g
- Blomkål25 kcal per 100 g
- Blomkål stekt el. wokad73 kcal per 100 g
- Broccoli36 kcal per 100 g
- Broccoli stekt el. wokad86 kcal per 100 g
- Brysselkål44 kcal per 100 g
- Champinjon27 kcal per 100 g
- Chilipeppar färsk49 kcal per 100 g
- Dill färsk58 kcal per 100 g
- Endivesallat14 kcal per 100 g
- Friséesallat17 kcal per 100 g
- Fänkål28 kcal per 100 g
- Fänkål kokt m. salt28 kcal per 100 g
- Gräslök28 kcal per 100 g
- Gröna el. gula ärtor torkade317 kcal per 100 g
- Grönkål40 kcal per 100 g
- Grönmynta blad46 kcal per 100 g
- Grönsaksbas grönsakspasta84 kcal per 100 g
- Gurka13 kcal per 100 g
- Gurkmeja torkad316 kcal per 100 g
- Huvudsallat16 kcal per 100 g
- Isbergssallat14 kcal per 100 g
- Kantarell gul rå24 kcal per 100 g
- Kardemumma torkad292 kcal per 100 g
- Koriander blad37 kcal per 100 g
- Koriander frö torkad336 kcal per 100 g
- Kronärtskocka52 kcal per 100 g
- Kruksallat13 kcal per 100 g
- Kryddblandning taco284 kcal per 100 g
- Kryddnejlika torkad malen240 kcal per 100 g
- Kål stekt el. wokad75 kcal per 100 g
- Kålrabbi29 kcal per 100 g
- Kålrot37 kcal per 100 g
- Kålrot kokt34 kcal per 100 g
- Linsgroddar125 kcal per 100 g
- Lök gul39 kcal per 100 g
- Lök röd46 kcal per 100 g
- Mâchesallat19 kcal per 100 g
- Majrova35 kcal per 100 g
- Majskolv125 kcal per 100 g
- Mangold21 kcal per 100 g
- Mangold röd småbladig färsk16 kcal per 100 g
- Morot36 kcal per 100 g
- Morot kokt m. salt36 kcal per 100 g
- Mungbönsgroddar34 kcal per 100 g
- Muskotnöt malen484 kcal per 100 g
- Nässlor förvällda30 kcal per 100 g
- Okra kokt u. salt25 kcal per 100 g
- Ostronskivling26 kcal per 100 g
- Palsternacka71 kcal per 100 g
- Palsternacka kokt m. salt71 kcal per 100 g
- Paprika förvälld28 kcal per 100 g
- Paprika grillad32 kcal per 100 g
- Paprika grön18 kcal per 100 g
- Paprika grön gul röd22 kcal per 100 g
- Paprika gul24 kcal per 100 g
- Paprika röd22 kcal per 100 g
- Paprika stekt el. wokad 78 kcal per 100 g
- Pastej veg.249 kcal per 100 g
- Pepparrot70 kcal per 100 g
- Persilja blad78 kcal per 100 g
- Pumpa26 kcal per 100 g
- Purjolök30 kcal per 100 g
- Purjolök kokt m. salt30 kcal per 100 g
- Purjolök stekt el. wokad79 kcal per 100 g
- Romansallat16 kcal per 100 g
- Rotpersilja61 kcal per 100 g
- Rotselleri32 kcal per 100 g
- Rotselleri kokt25 kcal per 100 g
- Ruccolasallat21 kcal per 100 g
- Rädisa11 kcal per 100 g
- Rättika18 kcal per 100 g
- Rödbeta51 kcal per 100 g
- Rödbeta kokt u. salt51 kcal per 100 g
- Rödkål31 kcal per 100 g
- Rödkål tillagad61 kcal per 100 g
- Rödkålssallad m. äpple81 kcal per 100 g
- Sallad m. grönsallat gurka tomat paprika u. dressing17 kcal per 100 g
- Sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing16 kcal per 100 g
- Salladskål21 kcal per 100 g
- Savojkål28 kcal per 100 g
- Sellerikål pak choi19 kcal per 100 g
- Shiitakesvamp18 kcal per 100 g
- Sojabönsgroddar146 kcal per 100 g
- Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt28 kcal per 100 g
- Spenat färsk24 kcal per 100 g
- Spiskummin frö torkad354 kcal per 100 g
- Squash14 kcal per 100 g
- Stjälkselleri19 kcal per 100 g
- Svartrot75 kcal per 100 g
- Tomat18 kcal per 100 g
- Tomat körsbärstomat röd25 kcal per 100 g
- Tomatsallad m. vinägrett54 kcal per 100 g
- Trädgårdskrasse37 kcal per 100 g
- Vattenkastanj rå100 kcal per 100 g
- Vattenkrasse15 kcal per 100 g
- Vaxbönor32 kcal per 100 g
- Vitkål32 kcal per 100 g
- Vitkål kokt m. salt32 kcal per 100 g
- Vitlök128 kcal per 100 g
- Wasabirot104 kcal per 100 g
Potatis och rotfrukter
- Arrowrotmjöl354 kcal per 100 g
- Färskpotatis kokt u. salt71 kcal per 100 g
- Jams kokt u. salt124 kcal per 100 g
- Jordärtskocka67 kcal per 100 g
- Jordärtskocka kokt m. salt67 kcal per 100 g
- Lök gul kokt m. salt39 kcal per 100 g
- Lök stekt m. flytande matfett54 kcal per 100 g
- Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt53 kcal per 100 g
- Potatis Asterix kokt m. salt81 kcal per 100 g
- Potatis Asterix rå74 kcal per 100 g
- Potatis färsk kokt m. salt71 kcal per 100 g
- Potatis färsk rå59 kcal per 100 g
- Potatis Hasselbackspotatis bakad166 kcal per 100 g
- Potatis höst kokt m. salt85 kcal per 100 g
- Potatis höst rå81 kcal per 100 g
- Potatis Inova kokt m. salt74 kcal per 100 g
- Potatis Inova rå66 kcal per 100 g
- Potatis King Edward kokt m. salt84 kcal per 100 g
- Potatis King Edward rå83 kcal per 100 g
- Potatis kokt m. salt83 kcal per 100 g
- Potatis kokt stekt m. salt145 kcal per 100 g
- Potatis m. skal bakad u. salt91 kcal per 100 g
- Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie 89 kcal per 100 g
- Potatis mandelpotatis kokt m. salt101 kcal per 100 g
- Potatis mandelpotatis rå89 kcal per 100 g
- Potatis rå79 kcal per 100 g
- Potatis råstekt141 kcal per 100 g
- Potatis Solist kokt m. salt77 kcal per 100 g
- Potatis Solist rå63 kcal per 100 g
- Potatis Swift kokt m. salt62 kcal per 100 g
- Potatis Swift rå53 kcal per 100 g
- Sötpotatis kokt m. salt93 kcal per 100 g
- Sötpotatis rå71 kcal per 100 g
Baljväxter
- Bondbönor färska kokta u. salt102 kcal per 100 g
- Bondbönor torkade318 kcal per 100 g
- Bruna bönor rullpack kylvara95 kcal per 100 g
- Bruna bönor torkade317 kcal per 100 g
- Bruna bönor torkade kokta m. salt137 kcal per 100 g
- Gråärtor kokta m. salt130 kcal per 100 g
- Gröna bönor27 kcal per 100 g
- Gröna linser torkade kokta m. salt127 kcal per 100 g
- Gula ärtor kokta m. salt128 kcal per 100 g
- Kidney bönor torkade326 kcal per 100 g
- Kikärtor torkade331 kcal per 100 g
- Kikärtor torkade kokta m. salt133 kcal per 100 g
- Linser torkade339 kcal per 100 g
- Mungbönor torkade322 kcal per 100 g
- Mungbönor torkade kokta u. salt112 kcal per 100 g
- Röda bönor torkade kokta u. salt108 kcal per 100 g
- Röda linser torkade kokta m. salt125 kcal per 100 g
- Sockerärtor37 kcal per 100 g
- Sojabönor färska förvällda u. skal130 kcal per 100 g
- Sojabönor torkade410 kcal per 100 g
- Sojabönor torkade kokta u. salt128 kcal per 100 g
- Vignabönor svartögda bönor torkade336 kcal per 100 g
- Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt69 kcal per 100 g
- Vita bönor torkade319 kcal per 100 g
- Vita bönor torkade kokta u. salt108 kcal per 100 g
- Åkerbönor torkade kokta m. salt134 kcal per 100 g
- Ärtor morot kokta m. salt52 kcal per 100 g
- Ärtskott23 kcal per 100 g
Nötter och frön
- Brända mandlar507 kcal per 100 g
- Cashewnötter rostade u. salt597 kcal per 100 g
- Chiafrö448 kcal per 100 g
- Chilinötter516 kcal per 100 g
- Hampafrö m. skal443 kcal per 100 g
- Hampafrö u. skal609 kcal per 100 g
- Hasselnötter658 kcal per 100 g
- Japanmix blandade snacks m. inbakade nötter riscracker403 kcal per 100 g
- Jordnötssmör615 kcal per 100 g
- Jordnötter rostade605 kcal per 100 g
- Jordnötter rostade saltade605 kcal per 100 g
- Jordnötter torkade586 kcal per 100 g
- Kastanjer201 kcal per 100 g
- Kastanjer rostade230 kcal per 100 g
- Kokosflingor690 kcal per 100 g
- Kokosmjölk fett ca 6%80 kcal per 100 g
- Kokosnöt352 kcal per 100 g
- Linfrö hela522 kcal per 100 g
- Macadamianötter740 kcal per 100 g
- Mandelmassa435 kcal per 100 g
- Mandelmjöl610 kcal per 100 g
- Nötter blandade kanderade564 kcal per 100 g
- Nötter blandade m. frukt bär504 kcal per 100 g
- Nötter blandade naturella629 kcal per 100 g
- Nötter blandade rostade m. salt609 kcal per 100 g
- Paranötter683 kcal per 100 g
- Pekannötter714 kcal per 100 g
- Pinjefrö697 kcal per 100 g
- Pistaschnötter u. salt555 kcal per 100 g
- Psylliumfröskal199 kcal per 100 g
- Pumpafrö573 kcal per 100 g
- Sesamfrö m. skal606 kcal per 100 g
- Sesamfrö u. skal644 kcal per 100 g
- Sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin 547 kcal per 100 g
- Sesamkakor sesamkex532 kcal per 100 g
- Solrosfrö618 kcal per 100 g
- Sötmandel592 kcal per 100 g
- Tahini625 kcal per 100 g
- Vallmofrö534 kcal per 100 g
- Valnötter680 kcal per 100 g
Bröd
- Bröd fröbröd fullkorn vete råg270 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%279 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn korn fibrer 3%240 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel221 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%226 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% 258 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn råg osötat fibrer ca 5%239 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn råg typ rallarhalvor246 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring270 kcal per 100 g
- Bröd fullkorn vete råg fibrer ca 6%256 kcal per 100 g
- Bröd mörkt glutenfritt269 kcal per 100 g
- Bröd osötat rågsikt fibrer ca 3,5%261 kcal per 100 g
- Bröd rågsikt fibrer ca 4%266 kcal per 100 g
- Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka264 kcal per 100 g
- Bröd rågsikt fibrer ca 7%233 kcal per 100 g
- Bröd surdegsbröd glutenfritt192 kcal per 100 g
- Bröd vitt fibrer 3,5%284 kcal per 100 g
- Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska249 kcal per 100 g
- Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa261 kcal per 100 g
- Bröd vitt fullkorn graham typ scones286 kcal per 100 g
- Bröd vitt fullkorn surdeg fibrer 4,4% bakad i butik typ grov baguette260 kcal per 100 g
- Bröd vitt glutenfritt238 kcal per 100 g
- Bröd vitt grovt m. nyckelhål typ formfranska260 kcal per 100 g
- Bröd vitt mjukt m. mjölk fibrer ca 4% typ tunnbröd280 kcal per 100 g
- Bröd vitt mjukt typ chapati258 kcal per 100 g
- Bröd vitt mjölk fibrer ca 3% typ Hönökaka293 kcal per 100 g
- Bröd vitt mjölk fibrer ca 4% typ tekaka285 kcal per 100 g
- Bröd vitt osötat fibrer ca 2,5% typ italienskt256 kcal per 100 g
- Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta295 kcal per 100 g
- Bröd vitt tortilla glutenfritt252 kcal per 100 g
- Bröd vitt typ croissant fransk giffel367 kcal per 100 g
- Bröd vitt typ levain249 kcal per 100 g
- Bröd vitt vatten fibrer ca 3% typ ostfralla274 kcal per 100 g
- Bröd vitt vete fibrer ca 2,5% typ baguette270 kcal per 100 g
- Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati257 kcal per 100 g
- Bröd vitt vete typ scones288 kcal per 100 g
- Bröd vitt vete vatten fibrer ca 3,5% typ pitabröd274 kcal per 100 g
- Bröd vitt vetetortilla306 kcal per 100 g
- Hamburgerbröd290 kcal per 100 g
- Hamburgerbröd grovt263 kcal per 100 g
- Hårt bröd blodbröd fullkorn366 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn havre vete råg m. mjölk fibrer 8%379 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport 352 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika345 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat350 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ delikatess351 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ Husman354 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp348 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 13%353 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ brungräddat354 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ normalgräddat349 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke356 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% typ flatbröd362 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport341 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt349 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi338 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%349 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%355 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn råg vete majs m. surdeg fibrer 15% typ spisbröd335 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%390 kcal per 100 g
- Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%398 kcal per 100 g
- Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%385 kcal per 100 g
- Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7,5% berikad typ grovknäcke372 kcal per 100 g
- Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7%346 kcal per 100 g
- Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%363 kcal per 100 g
- Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%407 kcal per 100 g
- Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre353 kcal per 100 g
- Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%398 kcal per 100 g
- Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost406 kcal per 100 g
- Korvbröd285 kcal per 100 g
- Korvbröd grovt264 kcal per 100 g
- Linskaka smaksatt418 kcal per 100 g
- Majskaka smaksatt ost446 kcal per 100 g
- Pizzadeg tillagad kylvara335 kcal per 100 g
- Skorpor fullkorn osötade387 kcal per 100 g
- Skorpor råg379 kcal per 100 g
- Skorpor vete419 kcal per 100 g
- Skorpor vete osötade476 kcal per 100 g
- Tacoskal481 kcal per 100 g
Ris, pasta och gryn
- Bovete hela el. krossade korn353 kcal per 100 g
- Bovetegröt m. russin106 kcal per 100 g
- Bulgur353 kcal per 100 g
- Bulgur kokt129 kcal per 100 g
- Bulgur kokt m. tomat buljong olja130 kcal per 100 g
- Bulgur kokt u. salt fullkorn113 kcal per 100 g
- Couscous361 kcal per 100 g
- Couscous kokt m. salt fullkorn144 kcal per 100 g
- Couscous tillagad108 kcal per 100 g
- Dinkel speltvete kokt m. salt135 kcal per 100 g
- Dinkelmjöl fullkorn353 kcal per 100 g
- Durra el. andra sorghumarter mjöl353 kcal per 100 g
- Durra el. andra sorghumarter mjöl fullkorn351 kcal per 100 g
- Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli371 kcal per 100 g
- Grynblandning havre råg vete korn kokt m. salt133 kcal per 100 g
- Havregryn fullkorn375 kcal per 100 g
- Havrekli356 kcal per 100 g
- Havreris kokt m. salt170 kcal per 100 g
- Hirs hela el. krossade korn fullkorn352 kcal per 100 g
- Hirs kokt m. salt96 kcal per 100 g
- Hirs kokt m. salt fullkorn97 kcal per 100 g
- Kornflingor ångprep. fullkorn351 kcal per 100 g
- Korngryn kokt u. salt82 kcal per 100 g
- Korngryn ångprep. fullkorn351 kcal per 100 g
- Korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt80 kcal per 100 g
- Kruskakli grovt vetekli269 kcal per 100 g
- Majsgryn polenta kokt m. salt68 kcal per 100 g
- Mannagryn351 kcal per 100 g
- Mathavre kokt m. salt199 kcal per 100 g
- Matvete kokt m. salt178 kcal per 100 g
- Mjölmålla quinoa mjöl343 kcal per 100 g
- Mjölmålla quinoa okokt356 kcal per 100 g
- Mjölmålla quinoa röd kokt m. salt140 kcal per 100 g
- Nudlar glasnudlar okokta350 kcal per 100 g
- Nudlar risnudlar kokta108 kcal per 100 g
- Nudlar risnudlar okokta360 kcal per 100 g
- Nudlar äggnudlar kokta m. salt130 kcal per 100 g
- Nudlar äggnudlar okokta377 kcal per 100 g
- Pasta fullkorn okokt345 kcal per 100 g
- Pasta färsk m. ägg kokt u. salt132 kcal per 100 g
- Pasta kokt m. salt fullkorn>50%161 kcal per 100 g
- Pasta kokt m. salt majs 100% glutenfri155 kcal per 100 g
- Pasta kokt u. salt128 kcal per 100 g
- Pasta makaroner spagetti kokt m. salt glutenfri153 kcal per 100 g
- Pasta makaroner spagetti okokt glutenfri362 kcal per 100 g
- Pasta okokt358 kcal per 100 g
- Pasta okokt majs 100% glutenfri366 kcal per 100 g
- Pasta tagliatelle m. ägg kokt m. salt glutenfri159 kcal per 100 g
- Pasta tagliatelle m. ägg okokt glutenfri384 kcal per 100 g
- Ris avorio okokt358 kcal per 100 g
- Ris basmati kokt m. salt121 kcal per 100 g
- Ris basmati okokt359 kcal per 100 g
- Ris grötris rundkornigt okokt361 kcal per 100 g
- Ris grötris snabb okokt364 kcal per 100 g
- Ris jasmin kokt m. salt113 kcal per 100 g
- Ris jasmin okokt354 kcal per 100 g
- Ris långkornigt kokt m. salt113 kcal per 100 g
- Ris långkornigt okokt352 kcal per 100 g
- Ris långkornigt parboiled kokt m. salt129 kcal per 100 g
- Ris långkornigt parboiled okokt362 kcal per 100 g
- Ris rundkornigt kokt m. salt129 kcal per 100 g
- Ris råris kokt m. salt107 kcal per 100 g
- Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn138 kcal per 100 g
- Ris råris långkornigt okokt fullkorn365 kcal per 100 g
- Ris snabbris kokt m. salt111 kcal per 100 g
- Ris snabbris kokt salt 1%103 kcal per 100 g
- Ris snabbris okokt365 kcal per 100 g
- Ris snabbris okokt salt 1%361 kcal per 100 g
- Ris sushiris kokt173 kcal per 100 g
- Ris vildris kokt m. salt102 kcal per 100 g
- Ris vildris okokt360 kcal per 100 g
- Risgrynsgröt86 kcal per 100 g
- Risgrynsgröt lättmjölk fett ca 1%79 kcal per 100 g
- Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% 461 kcal per 100 g
- Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% 394 kcal per 100 g
- Rågflingor ångprep. fullkorn323 kcal per 100 g
- Rågkli278 kcal per 100 g
- Rågkross ångprep. fullkorn326 kcal per 100 g
- Saffransris117 kcal per 100 g
- Sushi nigiri m. hälleflundra157 kcal per 100 g
- Sushi nigiri m. lax184 kcal per 100 g
- Sushi nigiri m. tonfisk147 kcal per 100 g
- Sushi rulle m. crabfish gurka147 kcal per 100 g
- Sushi veg.158 kcal per 100 g
- Veteflingor ångprep. fullkorn328 kcal per 100 g
- Vetegroddar349 kcal per 100 g
- Vetekli277 kcal per 100 g
- Vetekross ångprep. fullkorn328 kcal per 100 g
Mjöl och flingor
- Amarant mjöl352 kcal per 100 g
- Bovetemjöl361 kcal per 100 g
- Bovetemjöl grovt360 kcal per 100 g
- Dinkelmjöl355 kcal per 100 g
- Frukostflingor crunchy fullkorn m. socker russin kokos450 kcal per 100 g
- Frukostflingor crunchy naturell m. socker461 kcal per 100 g
- Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli367 kcal per 100 g
- Frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar379 kcal per 100 g
- Frukostflingor fullkorn typ Specialflingor384 kcal per 100 g
- Frukostflingor granola glutenfri432 kcal per 100 g
- Frukostflingor granola m. frukt nötter436 kcal per 100 g
- Frukostflingor granola m. kakao hallon408 kcal per 100 g
- Frukostflingor havre fullkorn typ Havrefras385 kcal per 100 g
- Frukostflingor majs glutenfri berikad369 kcal per 100 g
- Frukostflingor majs m. socker382 kcal per 100 g
- Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes380 kcal per 100 g
- Frukostflingor majs typ cornflakes376 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter 378 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter socker el. honung369 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. bär366 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt374 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt banan381 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär370 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt bär466 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt kokos412 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter455 kcal per 100 g
- Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer445 kcal per 100 g
- Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor384 kcal per 100 g
- Frukostflingor ris puffat m. socker berikad385 kcal per 100 g
- Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao393 kcal per 100 g
- Frukostflingor ris puffat rostat osötat383 kcal per 100 g
- Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix366 kcal per 100 g
- Frukostflingor vete puffat m. choklad382 kcal per 100 g
- Frukostflingor vete puffat m. honung berikad388 kcal per 100 g
- Frukostflingor vetekli fullkorn berikad364 kcal per 100 g
- Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt367 kcal per 100 g
- Hampamjöl avfettat298 kcal per 100 g
- Havremjöl fullkorn352 kcal per 100 g
- Havremust pulver361 kcal per 100 g
- Kornmjöl fullkorn341 kcal per 100 g
- Majsgryn polenta345 kcal per 100 g
- Majsmjöl gult u. groddar354 kcal per 100 g
- Majsstärkelse362 kcal per 100 g
- Mjölblandning ljus glutenfri336 kcal per 100 g
- Mjölblandning rågsikt356 kcal per 100 g
- Mjölblandning vete korn råg havre346 kcal per 100 g
- Potatismjöl346 kcal per 100 g
- Risdiet flingor371 kcal per 100 g
- Rismjöl vitt358 kcal per 100 g
- Rågmjöl fullkorn325 kcal per 100 g
- Sojamjöl fett ca 20%446 kcal per 100 g
- Teffmjöl344 kcal per 100 g
- Vetediet berikad388 kcal per 100 g
- Vetemjöl352 kcal per 100 g
- Vetemjöl bagerivetemjöl348 kcal per 100 g
- Vetemjöl durum352 kcal per 100 g
- Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl336 kcal per 100 g
- Våffelmix glutenfri390 kcal per 100 g
Fisk och skaldjur
- Abborre rå86 kcal per 100 g
- Alaska pollock rå76 kcal per 100 g
- Blåmussla kokt m. vin avrunnen113 kcal per 100 g
- Bläckfisk friterad panerad292 kcal per 100 g
- Bläckfisk rå83 kcal per 100 g
- Braxen rå103 kcal per 100 g
- Böckling dubbelfilé varmrökt261 kcal per 100 g
- Böckling varmrökt199 kcal per 100 g
- Böcklingpastej364 kcal per 100 g
- Fisk torkad333 kcal per 100 g
- Fiskpinnar stekta223 kcal per 100 g
- Fiskpinnar ugnsstekta207 kcal per 100 g
- Fiskrom torsk sill rå120 kcal per 100 g
- Flundra rå94 kcal per 100 g
- Guldsparid rå177 kcal per 100 g
- Gädda rå84 kcal per 100 g
- Gös rå84 kcal per 100 g
- Havsabborre rå134 kcal per 100 g
- Havskräfta kokt78 kcal per 100 g
- Hoki rå72 kcal per 100 g
- Hummer kokt85 kcal per 100 g
- Hälleflundra odlad Atlanten rå102 kcal per 100 g
- Hälleflundra vild rå139 kcal per 100 g
- Kapkummel rå73 kcal per 100 g
- Kolja rå79 kcal per 100 g
- Krabba Blå krabba kokt83 kcal per 100 g
- Krabba brunt kött kokt163 kcal per 100 g
- Krabba vitt kött kokt86 kcal per 100 g
- Kräfta kokt71 kcal per 100 g
- Kummel rå71 kcal per 100 g
- Lake rå71 kcal per 100 g
- Lax gravad166 kcal per 100 g
- Lax kallrökt173 kcal per 100 g
- Lax odlad Norge fjordlax rå210 kcal per 100 g
- Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad210 kcal per 100 g
- Lax odlad Norge fjordlax rå över disk203 kcal per 100 g
- Lax rimmad148 kcal per 100 g
- Lax varmrökt urtagen220 kcal per 100 g
- Lax vildfångad Sverige rå188 kcal per 100 g
- Laxpastej lättrökt355 kcal per 100 g
- Laxpaté221 kcal per 100 g
- Löjrom saltad126 kcal per 100 g
- Makrill filé varmrökt327 kcal per 100 g
- Makrill rå290 kcal per 100 g
- Makrill urtagen varmrökt296 kcal per 100 g
- Marulk rå65 kcal per 100 g
- Pangasiusmal rå63 kcal per 100 g
- Piggvar rå83 kcal per 100 g
- Pilgrimsmussla43 kcal per 100 g
- Pinklax rå105 kcal per 100 g
- Påläggskaviar lätt259 kcal per 100 g
- Påläggskaviar m. färskost288 kcal per 100 g
- Påläggskaviar original414 kcal per 100 g
- Påläggskaviar orökt187 kcal per 100 g
- Regnbågslax kallrökt190 kcal per 100 g
- Regnbågslax odlad rå106 kcal per 100 g
- Regnbågslax rå160 kcal per 100 g
- Regnbågslax urtagen varmrökt157 kcal per 100 g
- Räka kokt77 kcal per 100 g
- Röding rå151 kcal per 100 g
- Röding urtagen varmrökt163 kcal per 100 g
- Rödspätta rå56 kcal per 100 g
- Saltsill rå245 kcal per 100 g
- Saltströmming rå162 kcal per 100 g
- Sej rå82 kcal per 100 g
- Sik rå90 kcal per 100 g
- Sik urtagen varmrökt132 kcal per 100 g
- Siklöja rå135 kcal per 100 g
- Sill höstsill inlagd u. lag247 kcal per 100 g
- Sill rå148 kcal per 100 g
- Skagenröra m. majonnäs kylvara405 kcal per 100 g
- Stenbitsrom84 kcal per 100 g
- Strömming rå108 kcal per 100 g
- Surimi fisk105 kcal per 100 g
- Surströmming82 kcal per 100 g
- Tilapia rå87 kcal per 100 g
- Tonfisk gulfenad rå95 kcal per 100 g
- Torsk rå78 kcal per 100 g
- Vitling rå80 kcal per 100 g
- Ål rå369 kcal per 100 g
- Ål varmrökt flatrökt428 kcal per 100 g
- Ål varmrökt rundrökt347 kcal per 100 g
- Öring odlad rå166 kcal per 100 g
- Öring Sverige höst rå 175 kcal per 100 g
- Öring Sverige rå115 kcal per 100 g
Kött
- Blandfärs rå nöt 50% gris 50% 213 kcal per 100 g
- Blandfärs rå nöt 70% gris 30%201 kcal per 100 g
- Gris bacon rå344 kcal per 100 g
- Gris bacon rå mager114 kcal per 100 g
- Gris bog rå137 kcal per 100 g
- Gris bogbladsstek rå137 kcal per 100 g
- Gris flintastek rå m. svål191 kcal per 100 g
- Gris fläskben rå193 kcal per 100 g
- Gris fläskfilé rå107 kcal per 100 g
- Gris fläskkarré rå171 kcal per 100 g
- Gris fläskkotlett rå fett bortskuret103 kcal per 100 g
- Gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm134 kcal per 100 g
- Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm185 kcal per 100 g
- Gris färs rå fett 20%242 kcal per 100 g
- Gris fötter rå207 kcal per 100 g
- Gris grytbitar rå164 kcal per 100 g
- Gris kassler kotlettrad rökt106 kcal per 100 g
- Gris kött rå155 kcal per 100 g
- Gris lägg putsad rå u. svål126 kcal per 100 g
- Gris picnicbog rå121 kcal per 100 g
- Gris revbensspjäll rå193 kcal per 100 g
- Gris sidfläsk bit rå m. svål268 kcal per 100 g
- Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå353 kcal per 100 g
- Gris sidfläsk rökt394 kcal per 100 g
- Gris skinka fransyska rå101 kcal per 100 g
- Gris skinka innanlår rå100 kcal per 100 g
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%108 kcal per 100 g
- Gris skinka lufttorkad italiensk245 kcal per 100 g
- Gris skinka rökt fett 6%138 kcal per 100 g
- Gris skinka ytterlår rå123 kcal per 100 g
- Gris stekfläsk sida skiva rå m. svål252 kcal per 100 g
- Hare kött rå115 kcal per 100 g
- Hjort dovhjort bog rå106 kcal per 100 g
- Hjort dovhjort färs rå134 kcal per 100 g
- Hjort dovhjort stek rå98 kcal per 100 g
- Hjort kronhjort kött rå108 kcal per 100 g
- Hjort skav rå128 kcal per 100 g
- Häst hamburgerkött rökt100 kcal per 100 g
- Häst kött rå166 kcal per 100 g
- Kalv bog rå106 kcal per 100 g
- Kalv bringa rå186 kcal per 100 g
- Kalv filé rå105 kcal per 100 g
- Kalv fransyska rå108 kcal per 100 g
- Kalv högrev rå135 kcal per 100 g
- Kalv innanlår rå107 kcal per 100 g
- Kalv kotlett rå122 kcal per 100 g
- Kalv lägg rå98 kcal per 100 g
- Kalv tunnbringa rå173 kcal per 100 g
- Kalv ytterlår rå117 kcal per 100 g
- Kanin kött rå125 kcal per 100 g
- Korv hjort rå230 kcal per 100 g
- Lamm bog rå134 kcal per 100 g
- Lamm färs rå fett 20%245 kcal per 100 g
- Lamm grytbitar rå134 kcal per 100 g
- Lamm kotlett rå230 kcal per 100 g
- Lamm kotlett rå fett bortskuret103 kcal per 100 g
- Lamm kött rå164 kcal per 100 g
- Lamm lägg rå137 kcal per 100 g
- Lamm rygg el. hals rå177 kcal per 100 g
- Lamm stek rå108 kcal per 100 g
- Lamm tunnbringa rå184 kcal per 100 g
- Nöt bog el. märgpipa rå118 kcal per 100 g
- Nöt entrecôte rå142 kcal per 100 g
- Nöt flankstek rå134 kcal per 100 g
- Nöt fransyska rå116 kcal per 100 g
- Nöt färs m. morot blomkål rå106 kcal per 100 g
- Nöt färs rå fett 10%182 kcal per 100 g
- Nöt grytbitar rå145 kcal per 100 g
- Nöt högrev rå fett bortskuret145 kcal per 100 g
- Nöt innanlår rå111 kcal per 100 g
- Nöt kött rå128 kcal per 100 g
- Nöt kött rökt106 kcal per 100 g
- Nöt lägg rå108 kcal per 100 g
- Nöt oxbringa rimmad rå205 kcal per 100 g
- Nöt oxbringa rå205 kcal per 100 g
- Nöt oxfilé rå124 kcal per 100 g
- Nöt oxsvans rå fett bortskuret171 kcal per 100 g
- Nöt oxtunga rimmad kokt292 kcal per 100 g
- Nöt rulle rimmad rå103 kcal per 100 g
- Nöt saltkött rimmat kokt110 kcal per 100 g
- Nöt ytterlår rå111 kcal per 100 g
- Ren bog rå109 kcal per 100 g
- Ren kött kallrökt rå132 kcal per 100 g
- Ren kött rå109 kcal per 100 g
- Ren kött torkat330 kcal per 100 g
- Ren stek rå108 kcal per 100 g
- Ren stek varmrökt123 kcal per 100 g
- Rådjur bog rå111 kcal per 100 g
- Rådjur kött rå108 kcal per 100 g
- Rådjur stek rå106 kcal per 100 g
- Vildsvin bog rå104 kcal per 100 g
- Vildsvin filé rå111 kcal per 100 g
- Vildsvin kött rå107 kcal per 100 g
- Vildsvin stek rå105 kcal per 100 g
- Älg färs rå106 kcal per 100 g
- Älg högrev rå113 kcal per 100 g
Fågel
- Anka bröst rå119 kcal per 100 g
- Anka rå m. skinn396 kcal per 100 g
- Duva rå137 kcal per 100 g
- Duva rå m. skinn287 kcal per 100 g
- Fasan rå127 kcal per 100 g
- Fasan rå m. skinn174 kcal per 100 g
- Gås rå156 kcal per 100 g
- Gås rå m. skinn362 kcal per 100 g
- Höna rå141 kcal per 100 g
- Höna rå m. skinn262 kcal per 100 g
- Kalkon filé rå106 kcal per 100 g
- Kalkon rå m. skinn126 kcal per 100 g
- Kyckling ben rå m. skinn198 kcal per 100 g
- Kyckling bröstfilé rå m. skinn148 kcal per 100 g
- Kyckling bröstfilé rå u. skinn104 kcal per 100 g
- Kyckling kött rå m. skinn170 kcal per 100 g
- Kyckling kött rå u. skinn115 kcal per 100 g
- Kyckling lår rå m. skinn196 kcal per 100 g
- Kyckling lår rå u. skinn114 kcal per 100 g
- Kyckling vinge rå m. skinn186 kcal per 100 g
- Ripa rå113 kcal per 100 g
- Struts filé rå109 kcal per 100 g
Ägg
- Ägg kokt136 kcal per 100 g
- Ägg rått136 kcal per 100 g
- Ägg stekt190 kcal per 100 g
- Äggula rå325 kcal per 100 g
- Äggvita rå48 kcal per 100 g
Mjölk, fil och grädde
- Bröstmjölk humanmjölk68 kcal per 100 g
- Crème fraiche fett 34%323 kcal per 100 g
- Crème fraiche laktosfri fett 32-34%312 kcal per 100 g
- Crème fraiche lätt fett 13%138 kcal per 100 g
- Crème fraiche lätt laktosfri fett 13%138 kcal per 100 g
- Crème fraiche smaksatt fett 13%156 kcal per 100 g
- Drickyoghurt smaksatt fett ca 1%59 kcal per 100 g
- Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11%59 kcal per 100 g
- Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 8%59 kcal per 100 g
- Filbunke m. grädde75 kcal per 100 g
- Filmjölk A-fil fett 3% berikad60 kcal per 100 g
- Filmjölk fett 3% berikad57 kcal per 100 g
- Filmjölk långfil fett 3% berikad60 kcal per 100 g
- Filmjölk naturell fett 4,2%68 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%129 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt fett 2%75 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt lätt fett 0,5% berikad76 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt lätt m. socker fett 0,1%50 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt lätt m. sötningsm. fett 0,1% berikad50 kcal per 100 g
- Fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad60 kcal per 100 g
- Gräddfil fett 12%128 kcal per 100 g
- Kaffegrädde fett 12%137 kcal per 100 g
- Kefir fett 3% berikad60 kcal per 100 g
- Lättfil fett 0,5% berikad39 kcal per 100 g
- Lättmjölk fett 0,5% berikad39 kcal per 100 g
- Matlagningsgrädde fett 15%162 kcal per 100 g
- Mellanfil fett 1,5% berikad48 kcal per 100 g
- Mellangrädde fett 27%264 kcal per 100 g
- Mellanmjölk fett 1,5% berikad47 kcal per 100 g
- Mini fraiche fett 5%84 kcal per 100 g
- Minimjölk fett < 0,1% berikad35 kcal per 100 g
- Mjölk fett 3% berikad60 kcal per 100 g
- Mjölk fett 4,2% typ lantmjölk70 kcal per 100 g
- Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berikad50 kcal per 100 g
- Tzatziki75 kcal per 100 g
- Vispgrädde ersättningsprod. mjölk olja fett ca 30%294 kcal per 100 g
- Vispgrädde fett 40%374 kcal per 100 g
- Yoghurt mild honung fett 2% berikad70 kcal per 100 g
- Yoghurt mild vanilj fett 2%70 kcal per 100 g
- Yoghurt mild vanilj lätt fett 0,5% berikad59 kcal per 100 g
- Yoghurt naturell fett 3% berikad56 kcal per 100 g
- Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad39 kcal per 100 g
- Yoghurt naturell lätt laktosfri fett ca 0,4% berikad39 kcal per 100 g
- Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt59 kcal per 100 g
- Yoghurtdryck typ ayran28 kcal per 100 g
Ost
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%105 kcal per 100 g
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%94 kcal per 100 g
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%100 kcal per 100 g
- Färskost cream cheese extra light fett 5%116 kcal per 100 g
- Färskost cream cheese fett 27%276 kcal per 100 g
- Färskost cream cheese lätt fett 15%187 kcal per 100 g
- Färskost fett 33%343 kcal per 100 g
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%119 kcal per 100 g
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad178 kcal per 100 g
- Färskost m. vitlök fett 35%340 kcal per 100 g
- Färskost ricotta fett ca 10%146 kcal per 100 g
- Kvarg drickf. olika smaker42 kcal per 100 g
- Kvarg färskost fett 1%75 kcal per 100 g
- Kvarg naturell fett 0,2%64 kcal per 100 g
- Kvarg smaksatt m. socker64 kcal per 100 g
- Kvarg smaksatt sötningsm.64 kcal per 100 g
- Mesost fett ca 30%460 kcal per 100 g
- Messmör fett 5% berikad260 kcal per 100 g
- Mjukost smältost fett 8%135 kcal per 100 g
- Ost halloumi rå fett 22%292 kcal per 100 g
- Ost halloumi stekt eller grillad308 kcal per 100 g
- Ost hårdost fett 10%226 kcal per 100 g
- Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano382 kcal per 100 g
- Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano428 kcal per 100 g
- Ost mozzarella fett 18%214 kcal per 100 g
- Ostkaka fett 7%172 kcal per 100 g
- Ostkaka lätt osötad fett 3%111 kcal per 100 g
- Paneer258 kcal per 100 g
- Salladsost fett 22%272 kcal per 100 g
- Vassle flytande25 kcal per 100 g
- Vitmögelost brie fett ca 38%374 kcal per 100 g
- Vitmögelost camembert fett ca 22%280 kcal per 100 g
- Vitmögelost camembert friterad320 kcal per 100 g
- Vitmögelost getost chèvre fett 25%345 kcal per 100 g
- Vitmögelost smaksatt fett ca 38 % 371 kcal per 100 g
- Ädelost blågrön mögelost fett 30%336 kcal per 100 g
- Ädelost grönmögelost fett 17%315 kcal per 100 g
Matfett och olja
- Bordsmargarin fett 60% berikad typ Flora original531 kcal per 100 g
- Bordsmargarin fett 60% berikad typ Ica Basic524 kcal per 100 g
- Bordsmargarin fett 75% berikad typ Becel Gold646 kcal per 100 g
- Bordsmargarin fett 79% typ Plant b*tter706 kcal per 100 g
- Bordsmargarin fett 91% typ BreOliv807 kcal per 100 g
- Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn619 kcal per 100 g
- Druvkärnolja884 kcal per 100 g
- Flytande margarin fett 70%688 kcal per 100 g
- Flytande margarin fett 76% berikad typ Becel730 kcal per 100 g
- Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse725 kcal per 100 g
- Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad713 kcal per 100 g
- Flytande matfettsblandning fett 80% berikad735 kcal per 100 g
- Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Arla smör- och rapsolja711 kcal per 100 g
- Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja710 kcal per 100 g
- Frityrolja884 kcal per 100 g
- Hampafröolja883 kcal per 100 g
- Hushållsmargarin fett 80% berikad722 kcal per 100 g
- Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba710 kcal per 100 g
- Hushållsmargarin fett ca 80% berikad typ Milda722 kcal per 100 g
- Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad742 kcal per 100 g
- Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn707 kcal per 100 g
- Klarnat smör ghee875 kcal per 100 g
- Kokosfett fullhärdat862 kcal per 100 g
- Kokosolja881 kcal per 100 g
- Linfröolja884 kcal per 100 g
- Lättmargarin fett 30% berikad typ Mini Lätta295 kcal per 100 g
- Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel336 kcal per 100 g
- Lättmargarin fett 39% berikad typ Lätta345 kcal per 100 g
- Lättmargarin fett 40% berikad340 kcal per 100 g
- Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom381 kcal per 100 g
- Lättsmör fett ca 60%564 kcal per 100 g
- Majsolja884 kcal per 100 g
- Matfettsblandning extrasaltad fett 75% berikad670 kcal per 100 g
- Matfettsblandning fett 40% berikad typ Bregott mindre386 kcal per 100 g
- Matfettsblandning fett 60% berikad512 kcal per 100 g
- Matfettsblandning fett 70% typ Flora & smör626 kcal per 100 g
- Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott712 kcal per 100 g
- Matolja902 kcal per 100 g
- Olivolja884 kcal per 100 g
- Olivolja extra jungfruolja884 kcal per 100 g
- Palmolja884 kcal per 100 g
- Rapsolja884 kcal per 100 g
- Rapsolja kallpressad884 kcal per 100 g
- Sesamolja884 kcal per 100 g
- Smör extrasaltat fett 80%766 kcal per 100 g
- Smör fett 80%766 kcal per 100 g
- Smör osaltat fett ca 80%766 kcal per 100 g
- Sojaolja884 kcal per 100 g
- Solrosolja884 kcal per 100 g
- Tistelolja884 kcal per 100 g
- Vetegroddsolja884 kcal per 100 g
Vegetariskt
- Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad172 kcal per 100 g
- Fraiche m. havre veg. fett 15% berikad185 kcal per 100 g
- Gräddersättning pulver fett 35%535 kcal per 100 g
- Havrebaserat bredbart pålägg naturell231 kcal per 100 g
- Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt211 kcal per 100 g
- Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika215 kcal per 100 g
- Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka207 kcal per 100 g
- Havredryck m. apelsin mango55 kcal per 100 g
- Havregurt blåbär hallon berikad83 kcal per 100 g
- Havregurt hallon berikad82 kcal per 100 g
- Havregurt jordgubb berikad76 kcal per 100 g
- Havregurt naturell fett 2,2% berikad76 kcal per 100 g
- Havregurt smaksatt berikad81 kcal per 100 g
- Havregurt vanilj berikad84 kcal per 100 g
- Kokosbaserad bit berikad som alternativ till ost265 kcal per 100 g
- Kokosbaserad bit riven fett ca 20% som alternativ till ost274 kcal per 100 g
- Korv veg. soja- och veteprotein tillagad typ grillkorv128 kcal per 100 g
- Korv veg. soja- och veteprotein tillagad typ middagskorv252 kcal per 100 g
- Matlagningsbas m. havre fett 13%145 kcal per 100 g
- Matlagningsbas m. soja fett 17%188 kcal per 100 g
- Mykoprotein bullar stekta144 kcal per 100 g
- Mykoprotein färs bitar filé stekt105 kcal per 100 g
- Mykoprotein färs stekt tacokryddad155 kcal per 100 g
- Mykoprotein nugget stekt229 kcal per 100 g
- Mykoprotein nugget ugnsstekt196 kcal per 100 g
- Mykoprotein schnitzel ugnsstekt276 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein baconimitation stekt238 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein bullar stekta204 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein bullar ugnsstekta216 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein färs stekt234 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein nugget stekt270 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt239 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein schnitzel stekt272 kcal per 100 g
- Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt241 kcal per 100 g
- Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®97 kcal per 100 g
- Sojaprotein bitar stekta typ Tzay®169 kcal per 100 g
- Sojaprotein bullar stekta206 kcal per 100 g
- Sojaprotein bullar ugnsstekta219 kcal per 100 g
- Sojaprotein färs stekt252 kcal per 100 g
- Sojaprotein färs stekt tacokryddad212 kcal per 100 g
- Sojaprotein nugget stekt248 kcal per 100 g
- Sojaprotein nugget ugnsstekt216 kcal per 100 g
- Soygurt naturell berikad Ca vitD B1256 kcal per 100 g
- Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin56 kcal per 100 g
- Soygurt smaksatt berikad80 kcal per 100 g
- Soygurt smaksatt osötad berikad53 kcal per 100 g
- Tempeh207 kcal per 100 g
- Tofu fast70 kcal per 100 g
- Veteprotein grytbitar232 kcal per 100 g