Pastej veg.
Kalorier och näringsvärde
100 g pastej veg. innehåller 249 kcal, 7,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 20 g fett.
Bra källa till
- Protein12 % av energin
- Folat79 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink21 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E15 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 249 kcal | |
| Protein | 7,6 g | |
| Kolhydrater | 9,1 g | |
| varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 20 g | |
| Fiber | 2,4 g | 10 % |
| Mättat fett | 14 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,5 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 261 µg | 79 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Kalcium | 35 mg | 4 % |
| Kalium | 263 mg | 8 % |
| Magnesium | 28 mg | 9 % |
| Zink | 2 mg | 21 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga pastej veg. och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 544.