Aronia slånaronia
Kalorier och näringsvärde
100 g aronia slånaronia innehåller 48 kcal, 0,7 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Bra källa till
- Fiber6 g per 100 g
- Vitamin C29 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A21 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 48 kcal | |
| Protein | 0,7 g | |
| Kolhydrater | 8,3 g | |
| varav sockerarter | 8,8 g | |
| Fett | 0,1 g | |
| Fiber | 5,6 g | 22 % |
| Mättat fett | 0 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 145 µg | 21 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 6,6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 27,8 mg | 29 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,9 mg | 6 % |
| Kalcium | 32 mg | 3 % |
| Kalium | 218 mg | 6 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga aronia slånaronia och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 4588.