Aronia torkad pulver
Kalorier och näringsvärde
100 g aronia torkad pulver innehåller 277 kcal, 5,1 g protein, 34,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Bra källa till
- Fiber49 g per 100 g
- Järn41 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E40 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalcium22 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium21 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalium17 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 277 kcal | |
| Protein | 5,1 g | |
| Kolhydrater | 34,7 g | |
| varav sockerarter | 14,7 g | |
| Fett | 2,4 g | |
| Fiber | 49,1 g | 196 % |
| Mättat fett | 0,2 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4 mg | 40 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 6,1 mg | 41 % |
| Kalcium | 210 mg | 22 % |
| Kalium | 610 mg | 17 % |
| Magnesium | 62 mg | 21 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga aronia torkad pulver och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 7051.