Matlagningsbas m. soja fett 17%
Kalorier och näringsvärde
100 g matlagningsbas m. soja fett 17% innehåller 188 kcal, 2,9 g protein, 5,2 g kolhydrater och 17,5 g fett.
Bra källa till
- Vitamin E164 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 188 kcal | |
| Protein | 2,9 g | |
| Kolhydrater | 5,2 g | |
| varav sockerarter | 3,7 g | |
| Fett | 17,5 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 1,8 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 0,1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 16,4 mg | 164 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,3 mg | 2 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Kalium | 72 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga matlagningsbas m. soja fett 17% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 2070.