Bröd mörkt glutenfritt
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd mörkt glutenfritt innehåller 269 kcal, 2,6 g protein, 46,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Bra källa till
- Fiber6 g per 100 g
- Järn19 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 269 kcal | |
| Protein | 2,6 g | |
| Kolhydrater | 46,2 g | |
| varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 6,8 g | |
| Fiber | 5,5 g | 22 % |
| Mättat fett | 0,9 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 41,9 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,9 mg | 19 % |
| Kalcium | 38 mg | 4 % |
| Kalium | 131 mg | 4 % |
| Magnesium | 30 mg | 10 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd mörkt glutenfritt och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 227.