Bröd fullkorn korn fibrer 3%
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd fullkorn korn fibrer 3% innehåller 240 kcal, 6,4 g protein, 40,1 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Bra källa till
- Fiber3 g per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 240 kcal | |
| Protein | 6,4 g | |
| Kolhydrater | 40,1 g | |
| varav sockerarter | 6,3 g | |
| Fett | 5,1 g | |
| Fiber | 3,1 g | 12 % |
| Mättat fett | 2,1 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 0,9 g | |
| Kolesterol | 3,7 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 39,2 µg | 6 % |
| Vitamin D | 0,6 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 4 % |
| Folat | 30,4 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 1 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,5 mg | 10 % |
| Kalcium | 63 mg | 7 % |
| Kalium | 231 mg | 7 % |
| Magnesium | 40 mg | 13 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd fullkorn korn fibrer 3% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 185.