Korv hjort rå
Kalorier och näringsvärde
100 g korv hjort rå innehåller 230 kcal, 17 g protein, 1,4 g kolhydrater och 17,6 g fett.
Bra källa till
- Protein30 % av energin
- Vitamin B1236 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink33 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E22 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn17 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A17 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 230 kcal | |
| Protein | 17 g | |
| Kolhydrater | 1,4 g | |
| varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 17,6 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 8,4 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 2,2 g | |
| Kolesterol | 59,9 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 116 µg | 17 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,2 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | 36 % |
| Folat | 2,1 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,5 mg | 17 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Kalium | 210 mg | 6 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Zink | 3,2 mg | 33 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga korv hjort rå och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 5047.