Bröd vitt mjukt typ chapati
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd vitt mjukt typ chapati innehåller 258 kcal, 4,3 g protein, 41,8 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Bra källa till
- Vitamin E21 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 258 kcal | |
| Protein | 4,3 g | |
| Kolhydrater | 41,8 g | |
| varav sockerarter | 5,6 g | |
| Fett | 7,6 g | |
| Fiber | 1,8 g | 7 % |
| Mättat fett | 0,8 g | |
| Tillsatt socker | 5 g | |
| Salt | 0,6 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Kalcium | 12 mg | 1 % |
| Kalium | 85 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 4 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd vitt mjukt typ chapati och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6966.