Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati innehåller 257 kcal, 5,6 g protein, 44,3 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Bra källa till
- Fiber4 g per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 257 kcal | |
| Protein | 5,6 g | |
| Kolhydrater | 44,3 g | |
| varav sockerarter | 0,9 g | |
| Fett | 5,3 g | |
| Fiber | 3,9 g | 16 % |
| Mättat fett | 0,5 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 15,3 µg | 5 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,8 mg | 5 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Kalium | 132 mg | 4 % |
| Magnesium | 24 mg | 8 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 206.