Kvarg drickf. olika smaker
Kalorier och näringsvärde
100 g kvarg drickf. olika smaker innehåller 42 kcal, 5,4 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Bra källa till
- Protein51 % av energin
- Kalcium17 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 42 kcal | |
| Protein | 5,4 g | |
| Kolhydrater | 4,6 g | |
| varav sockerarter | 2,9 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 0 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0,1 g | |
| Kolesterol | 4 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 9 % |
| Folat | 14,3 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0 mg | 0 % |
| Kalcium | 159 mg | 17 % |
| Kalium | 149 mg | 4 % |
| Magnesium | 14 mg | 5 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga kvarg drickf. olika smaker och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6089.