Bröd vitt fibrer 3,5%
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd vitt fibrer 3,5% innehåller 284 kcal, 8 g protein, 46 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Bra källa till
- Fiber4 g per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 284 kcal | |
| Protein | 8 g | |
| Kolhydrater | 46 g | |
| varav sockerarter | 6 g | |
| Fett | 6,4 g | |
| Fiber | 4,3 g | 17 % |
| Mättat fett | 0,5 g | |
| Tillsatt socker | 6 g | |
| Salt | 0,7 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 41,1 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,8 mg | 5 % |
| Kalcium | 74 mg | 8 % |
| Kalium | 148 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 8 % |
| Zink | 0,8 mg | 8 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd vitt fibrer 3,5% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 202.