Soja- och veteprotein nugget stekt
Kalorier och näringsvärde
100 g soja- och veteprotein nugget stekt innehåller 270 kcal, 17,9 g protein, 13 g kolhydrater och 15,8 g fett.
Bra källa till
- Protein27 % av energin
- Fiber3 g per 100 g
- Vitamin E70 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat21 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium19 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 270 kcal | |
| Protein | 17,9 g | |
| Kolhydrater | 13 g | |
| varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 15,8 g | |
| Fiber | 3,2 g | 13 % |
| Mättat fett | 1,5 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,4 g | |
| Kolesterol | 0,6 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 7 mg | 70 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 68,2 µg | 21 % |
| Vitamin C | 3,1 mg | 3 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,8 mg | 12 % |
| Kalcium | 55 mg | 6 % |
| Kalium | 289 mg | 8 % |
| Magnesium | 56 mg | 19 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga soja- och veteprotein nugget stekt och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6303.