Burgare veg. soja- och veteprotein tillagad
Kalorier och näringsvärde
100 g burgare veg. soja- och veteprotein tillagad innehåller 172 kcal, 16,3 g protein, 6,7 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Bra källa till
- Protein38 % av energin
- Fiber5 g per 100 g
- Folat32 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium28 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalium21 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E19 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 172 kcal | |
| Protein | 16,3 g | |
| Kolhydrater | 6,7 g | |
| varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 7,7 g | |
| Fiber | 5,3 g | 21 % |
| Mättat fett | 0,5 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,7 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 19 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folat | 106 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,8 mg | 12 % |
| Kalcium | 85 mg | 9 % |
| Kalium | 731 mg | 21 % |
| Magnesium | 84 mg | 28 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga burgare veg. soja- och veteprotein tillagad och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 1104.