Soja- och veteprotein bullar ugnsstekta
Kalorier och näringsvärde
100 g soja- och veteprotein bullar ugnsstekta innehåller 216 kcal, 20,1 g protein, 10,8 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Bra källa till
- Protein37 % av energin
- Fiber6 g per 100 g
- Vitamin E50 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat28 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium23 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalium23 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 216 kcal | |
| Protein | 20,1 g | |
| Kolhydrater | 10,8 g | |
| varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 8,8 g | |
| Fiber | 6,3 g | 25 % |
| Mättat fett | 0,7 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,4 g | |
| Kolesterol | 3,6 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,5 µg | 5 % |
| Vitamin E | 5 mg | 50 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 91,9 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,6 mg | 17 % |
| Kalcium | 83 mg | 9 % |
| Kalium | 795 mg | 23 % |
| Magnesium | 69 mg | 23 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga soja- och veteprotein bullar ugnsstekta och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6286.