Soja- och veteprotein bullar stekta
Kalorier och näringsvärde
100 g soja- och veteprotein bullar stekta innehåller 204 kcal, 19 g protein, 10,3 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Bra källa till
- Protein37 % av energin
- Fiber6 g per 100 g
- Vitamin E47 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat26 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium22 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalium22 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 204 kcal | |
| Protein | 19 g | |
| Kolhydrater | 10,3 g | |
| varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 8,3 g | |
| Fiber | 5,9 g | 24 % |
| Mättat fett | 0,7 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,4 g | |
| Kolesterol | 3,4 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,5 µg | 5 % |
| Vitamin E | 4,7 mg | 47 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 87 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,5 mg | 17 % |
| Kalcium | 79 mg | 8 % |
| Kalium | 753 mg | 22 % |
| Magnesium | 65 mg | 22 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga soja- och veteprotein bullar stekta och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6285.