Sojaprotein bullar stekta
Kalorier och näringsvärde
100 g sojaprotein bullar stekta innehåller 206 kcal, 15,7 g protein, 6,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Bra källa till
- Protein30 % av energin
- Fiber5 g per 100 g
- Vitamin E46 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium22 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat18 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn18 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 206 kcal | |
| Protein | 15,7 g | |
| Kolhydrater | 6,3 g | |
| varav sockerarter | 0 g | |
| Fett | 12 g | |
| Fiber | 5,4 g | 22 % |
| Mättat fett | 0,8 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,3 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,6 mg | 46 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 59,5 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,7 mg | 18 % |
| Kalcium | 96 mg | 10 % |
| Kalium | 450 mg | 13 % |
| Magnesium | 66 mg | 22 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga sojaprotein bullar stekta och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6294.