Sojaprotein bullar ugnsstekta
Kalorier och näringsvärde
100 g sojaprotein bullar ugnsstekta innehåller 219 kcal, 16,7 g protein, 6,7 g kolhydrater och 12,7 g fett.
Bra källa till
- Protein31 % av energin
- Fiber6 g per 100 g
- Vitamin E49 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium23 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn19 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat19 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 219 kcal | |
| Protein | 16,7 g | |
| Kolhydrater | 6,7 g | |
| varav sockerarter | 0 g | |
| Fett | 12,7 g | |
| Fiber | 5,8 g | 23 % |
| Mättat fett | 0,9 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,3 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,9 mg | 49 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 63,2 µg | 19 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 2,9 mg | 19 % |
| Kalcium | 102 mg | 11 % |
| Kalium | 478 mg | 14 % |
| Magnesium | 70 mg | 23 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga sojaprotein bullar ugnsstekta och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6295.