Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®
Kalorier och näringsvärde
100 g sojaprotein bitar stekta typ Oumph® innehåller 97 kcal, 19,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Bra källa till
- Protein82 % av energin
- Fiber6 g per 100 g
- Magnesium31 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn30 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat21 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 97 kcal | |
| Protein | 19,8 g | |
| Kolhydrater | 0 g | |
| varav sockerarter | 0 g | |
| Fett | 0,5 g | |
| Fiber | 6,3 g | 25 % |
| Mättat fett | 0,1 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0,6 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 70 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 4,5 mg | 30 % |
| Kalcium | 138 mg | 15 % |
| Kalium | 351 mg | 10 % |
| Magnesium | 92 mg | 31 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga sojaprotein bitar stekta typ Oumph® och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6289.