Färskost fett 33%
Kalorier och näringsvärde
100 g färskost fett 33% innehåller 343 kcal, 10,2 g protein, 2,4 g kolhydrater och 33 g fett.
Bra källa till
- Vitamin A45 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalcium21 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 343 kcal | |
| Protein | 10,2 g | |
| Kolhydrater | 2,4 g | |
| varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 33 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 21,4 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,4 g | |
| Kolesterol | 110 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 312 µg | 45 % |
| Vitamin D | 0,3 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 5 % |
| Folat | 13 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,3 mg | 2 % |
| Kalcium | 200 mg | 21 % |
| Kalium | 119 mg | 3 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga färskost fett 33% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 101.