Soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin
Kalorier och näringsvärde
100 g soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin innehåller 56 kcal, 3,6 g protein, 4,3 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Bra källa till
- Protein26 % av energin
- Vitamin D15 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1215 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 56 kcal | |
| Protein | 3,6 g | |
| Kolhydrater | 4,3 g | |
| varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 2,3 g | |
| Fiber | 2 g | 8 % |
| Mättat fett | 0,3 g | |
| Tillsatt socker | 2 g | |
| Salt | 0,2 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,5 µg | 15 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 15 % |
| Folat | 30 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0 mg | 0 % |
| Kalcium | 120 mg | 13 % |
| Kalium | 140 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 8 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga soygurt naturell berikad Ca vitD B12 folsyra riboflavin och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 7144.