Vitmögelost camembert fett ca 22%
Kalorier och näringsvärde
100 g vitmögelost camembert fett ca 22% innehåller 280 kcal, 19,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 21,9 g fett.
Bra källa till
- Protein28 % av energin
- Kalcium47 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat41 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A30 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink26 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1221 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 280 kcal | |
| Protein | 19,3 g | |
| Kolhydrater | 1,9 g | |
| varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 21,9 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 14,2 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,2 g | |
| Kolesterol | 71,6 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 208 µg | 30 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | 21 % |
| Folat | 136 µg | 41 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,1 mg | 1 % |
| Kalcium | 450 mg | 47 % |
| Kalium | 110 mg | 3 % |
| Magnesium | 19 mg | 6 % |
| Zink | 2,5 mg | 26 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga vitmögelost camembert fett ca 22% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 81.