Vitmögelost brie fett ca 38%
Kalorier och näringsvärde
100 g vitmögelost brie fett ca 38% innehåller 374 kcal, 15,6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 34,2 g fett.
Bra källa till
- Protein17 % av energin
- Kalcium44 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A38 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink23 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat21 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1220 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 374 kcal | |
| Protein | 15,6 g | |
| Kolhydrater | 1,9 g | |
| varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 34,2 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 23,1 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 111 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 266 µg | 38 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,9 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | 20 % |
| Folat | 69,6 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,1 mg | 1 % |
| Kalcium | 420 mg | 44 % |
| Kalium | 72 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 6 % |
| Zink | 2,2 mg | 23 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga vitmögelost brie fett ca 38% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 92.