Vitmögelost camembert friterad
Kalorier och näringsvärde
100 g vitmögelost camembert friterad innehåller 320 kcal, 16,3 g protein, 16,1 g kolhydrater och 21 g fett.
Bra källa till
- Protein20 % av energin
- Kalcium32 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E30 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A22 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink21 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat19 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 320 kcal | |
| Protein | 16,3 g | |
| Kolhydrater | 16,1 g | |
| varav sockerarter | 0,9 g | |
| Fett | 21 g | |
| Fiber | 1,5 g | 6 % |
| Mättat fett | 10,1 g | |
| Tillsatt socker | 1 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 108 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 153 µg | 22 % |
| Vitamin D | 0,3 µg | 3 % |
| Vitamin E | 3 mg | 30 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | 18 % |
| Folat | 63,6 µg | 19 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Kalcium | 301 mg | 32 % |
| Kalium | 145 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 8 % |
| Zink | 2 mg | 21 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga vitmögelost camembert friterad och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 110.