Vitmögelost smaksatt fett ca 38 %
Kalorier och näringsvärde
100 g vitmögelost smaksatt fett ca 38 % innehåller 371 kcal, 15,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 33,6 g fett.
Bra källa till
- Protein17 % av energin
- Kalcium44 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A38 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink23 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat21 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1219 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 371 kcal | |
| Protein | 15,5 g | |
| Kolhydrater | 2,4 g | |
| varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 33,6 g | |
| Fiber | 0,4 g | 2 % |
| Mättat fett | 22,7 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,5 g | |
| Kolesterol | 109 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 267 µg | 38 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | 19 % |
| Folat | 69,2 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,5 mg | 3 % |
| Kalcium | 419 mg | 44 % |
| Kalium | 99 mg | 3 % |
| Magnesium | 21 mg | 7 % |
| Zink | 2,2 mg | 23 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga vitmögelost smaksatt fett ca 38 % och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 7256.