Bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska innehåller 249 kcal, 8,6 g protein, 44 g kolhydrater och 3 g fett.
Bra källa till
- Protein14 % av energin
- Fiber5 g per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 249 kcal | |
| Protein | 8,6 g | |
| Kolhydrater | 44 g | |
| varav sockerarter | 4,4 g | |
| Fett | 3 g | |
| Fiber | 4,8 g | 19 % |
| Mättat fett | 0,2 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 37,1 µg | 11 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Kalcium | 43 mg | 5 % |
| Kalium | 132 mg | 4 % |
| Magnesium | 19 mg | 6 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd vitt fibrer ca 5% typ formfranska och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 3791.