Bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta
Kalorier och näringsvärde
100 g bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta innehåller 295 kcal, 6 g protein, 47,8 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Bra källa till
- Fiber7 g per 100 g
- Vitamin E30 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat20 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium16 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 295 kcal | |
| Protein | 6 g | |
| Kolhydrater | 47,8 g | |
| varav sockerarter | 6 g | |
| Fett | 7,2 g | |
| Fiber | 6,8 g | 27 % |
| Mättat fett | 0,8 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0,8 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3 mg | 30 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 66 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Kalcium | 22 mg | 2 % |
| Kalium | 238 mg | 7 % |
| Magnesium | 48 mg | 16 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga bröd vitt osötat glutenfritt fibrer ca 7% typ ciabatta och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6881.