Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix
Kalorier och näringsvärde
100 g frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix innehåller 366 kcal, 11,3 g protein, 68,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Bra källa till
- Protein12 % av energin
- Fiber11 g per 100 g
- Magnesium30 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink24 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn21 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B618 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 366 kcal | |
| Protein | 11,3 g | |
| Kolhydrater | 68,4 g | |
| varav sockerarter | 5 g | |
| Fett | 2,5 g | |
| Fiber | 10,5 g | 42 % |
| Mättat fett | 0,3 g | |
| Tillsatt socker | 5 g | |
| Salt | 0,8 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 35 µg | 11 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 3,2 mg | 21 % |
| Kalcium | 26 mg | 3 % |
| Kalium | 443 mg | 13 % |
| Magnesium | 90 mg | 30 % |
| Zink | 2,3 mg | 24 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 710.