Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt
Kalorier och näringsvärde
100 g yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt innehåller 59 kcal, 9,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Bra källa till
- Protein62 % av energin
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 59 kcal | |
| Protein | 9,1 g | |
| Kolhydrater | 5,1 g | |
| varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 0,1 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 0 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0,1 g | |
| Kolesterol | 3,8 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 12 % |
| Folat | 15,4 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0 mg | 0 % |
| Kalcium | 120 mg | 13 % |
| Kalium | 120 mg | 3 % |
| Magnesium | 11 mg | 4 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 7146.