Fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad
Kalorier och näringsvärde
100 g fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad innehåller 60 kcal, 3,4 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Bra källa till
- Protein23 % av energin
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 60 kcal | |
| Protein | 3,4 g | |
| Kolhydrater | 9,2 g | |
| varav sockerarter | 6,8 g | |
| Fett | 0,8 g | |
| Fiber | 0,3 g | 1 % |
| Mättat fett | 0,6 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 0,1 g | |
| Kolesterol | 5,3 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15,5 µg | 2 % |
| Vitamin D | 0,9 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0 mg | 0 % |
| Kalcium | 100 mg | 11 % |
| Kalium | 130 mg | 4 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga fruktyoghurt lättsötad fett 1,5% berikad och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 7154.