Färskost m. vitlök fett 35%
Kalorier och näringsvärde
100 g färskost m. vitlök fett 35% innehåller 340 kcal, 4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 35 g fett.
Bra källa till
- Vitamin A38 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1215 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 340 kcal | |
| Protein | 4 g | |
| Kolhydrater | 3,5 g | |
| varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 35 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 22,7 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0,6 g | |
| Kolesterol | 120 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 269 µg | 38 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 15 % |
| Folat | 13 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,1 mg | 1 % |
| Kalcium | 68 mg | 7 % |
| Kalium | 40 mg | 1 % |
| Magnesium | 5 mg | 2 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga färskost m. vitlök fett 35% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 104.