Laxpaté
Kalorier och näringsvärde
100 g laxpaté innehåller 221 kcal, 13,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 18,1 g fett.
Bra källa till
- Protein24 % av energin
- Vitamin D38 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1234 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A17 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E16 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 221 kcal | |
| Protein | 13,1 g | |
| Kolhydrater | 0,9 g | |
| varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 18,1 g | |
| Fiber | 1,8 g | 7 % |
| Mättat fett | 8,2 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,3 g | |
| Kolesterol | 102 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 117 µg | 17 % |
| Vitamin D | 3,8 µg | 38 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 10 % |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | 34 % |
| Folat | 19,9 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,5 mg | 3 % |
| Kalcium | 34 mg | 4 % |
| Kalium | 284 mg | 8 % |
| Magnesium | 18 mg | 6 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga laxpaté och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 1373.