Majskaka smaksatt ost
Kalorier och näringsvärde
100 g majskaka smaksatt ost innehåller 446 kcal, 6,8 g protein, 70,5 g kolhydrater och 14,3 g fett.
Bra källa till
- Vitamin E52 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 446 kcal | |
| Protein | 6,8 g | |
| Kolhydrater | 70,5 g | |
| varav sockerarter | 3,7 g | |
| Fett | 14,3 g | |
| Fiber | 2,8 g | 11 % |
| Mättat fett | 1,2 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,2 g | |
| Kolesterol | 2,7 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 5,2 mg | 52 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 4 % |
| Folat | 21,9 µg | 7 % |
| Vitamin C | 1,7 mg | 2 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,5 mg | 3 % |
| Kalcium | 47 mg | 5 % |
| Kalium | 220 mg | 6 % |
| Magnesium | 31 mg | 10 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga majskaka smaksatt ost och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6766.