Paprika stekt el. wokad
Kalorier och näringsvärde
100 g paprika stekt el. wokad innehåller 78 kcal, 0,7 g protein, 5,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Bra källa till
- Vitamin C118 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E41 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B616 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 78 kcal | |
| Protein | 0,7 g | |
| Kolhydrater | 5,1 g | |
| varav sockerarter | 5,9 g | |
| Fett | 5,8 g | |
| Fiber | 1,7 g | 7 % |
| Mättat fett | 0,6 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50,3 µg | 7 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 2 % |
| Vitamin E | 4,1 mg | 41 % |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 39 µg | 12 % |
| Vitamin C | 112 mg | 118 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Kalcium | 12 mg | 1 % |
| Kalium | 152 mg | 4 % |
| Magnesium | 11 mg | 4 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga paprika stekt el. wokad och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 2610.