Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor
Kalorier och näringsvärde
100 g frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor innehåller 384 kcal, 5,9 g protein, 86,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Bra källa till
- Vitamin B6156 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn80 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat76 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1233 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 384 kcal | |
| Protein | 5,9 g | |
| Kolhydrater | 86,5 g | |
| varav sockerarter | 9 g | |
| Fett | 0,7 g | |
| Fiber | 1,2 g | 5 % |
| Mättat fett | 0,1 g | |
| Tillsatt socker | 8 g | |
| Salt | 0,4 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 2,5 mg | 156 % |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | 33 % |
| Folat | 250 µg | 76 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 12 mg | 80 % |
| Kalcium | 8 mg | 1 % |
| Kalium | 88 mg | 3 % |
| Magnesium | 32 mg | 11 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6862.