Frukostflingor majs glutenfri berikad
Kalorier och näringsvärde
100 g frukostflingor majs glutenfri berikad innehåller 369 kcal, 7,4 g protein, 81,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Bra källa till
- Fiber3 g per 100 g
- Vitamin B6106 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat52 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B1220 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 369 kcal | |
| Protein | 7,4 g | |
| Kolhydrater | 81,3 g | |
| varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Fiber | 3,4 g | 14 % |
| Mättat fett | 0 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,8 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 1,7 mg | 106 % |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | 20 % |
| Folat | 170 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Kalcium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 83 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga frukostflingor majs glutenfri berikad och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6864.