Sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin
Kalorier och näringsvärde
100 g sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin innehåller 547 kcal, 11,8 g protein, 43,5 g kolhydrater och 35,2 g fett.
Bra källa till
- Fiber6 g per 100 g
- Magnesium63 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink44 % av dagsbehovet per 100 g
- Järn28 % av dagsbehovet per 100 g
- Folat20 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 547 kcal | |
| Protein | 11,8 g | |
| Kolhydrater | 43,5 g | |
| varav sockerarter | 42,7 g | |
| Fett | 35,2 g | |
| Fiber | 5,8 g | 23 % |
| Mättat fett | 5 g | |
| Tillsatt socker | 42 g | |
| Salt | 0,1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 64,7 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 4,2 mg | 28 % |
| Kalcium | 33 mg | 3 % |
| Kalium | 268 mg | 8 % |
| Magnesium | 188 mg | 63 % |
| Zink | 4,3 mg | 44 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga sesamkaka m. socker olja typ somalisk sisin och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6937.