Laxpastej lättrökt
Kalorier och näringsvärde
100 g laxpastej lättrökt innehåller 355 kcal, 12 g protein, 10 g kolhydrater och 30 g fett.
Bra källa till
- Protein14 % av energin
- Vitamin B12100 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E55 % av dagsbehovet per 100 g
- Zink31 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin D15 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 355 kcal | |
| Protein | 12 g | |
| Kolhydrater | 10 g | |
| varav sockerarter | 3,6 g | |
| Fett | 30 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 2 g | |
| Tillsatt socker | 4 g | |
| Salt | 5 g | |
| Kolesterol | 18 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 100 µg | 14 % |
| Vitamin D | 1,5 µg | 15 % |
| Vitamin E | 5,5 mg | 55 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 4 µg | 100 % |
| Folat | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Kalcium | 43 mg | 5 % |
| Kalium | 100 mg | 3 % |
| Magnesium | 15 mg | 5 % |
| Zink | 3 mg | 31 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga laxpastej lättrökt och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 1346.