Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%
Kalorier och näringsvärde
100 g hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% innehåller 398 kcal, 10 g protein, 67,7 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Bra källa till
- Fiber7 g per 100 g
- Vitamin E17 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium17 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 398 kcal | |
| Protein | 10 g | |
| Kolhydrater | 67,7 g | |
| varav sockerarter | 12,8 g | |
| Fett | 7,8 g | |
| Fiber | 6,7 g | 27 % |
| Mättat fett | 1,8 g | |
| Tillsatt socker | 13 g | |
| Salt | 1 g | |
| Kolesterol | 1 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 40,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 1,6 mg | 11 % |
| Kalcium | 45 mg | 5 % |
| Kalium | 150 mg | 4 % |
| Magnesium | 50 mg | 17 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 181.