Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå
Kalorier och näringsvärde
100 g gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå innehåller 353 kcal, 11,6 g protein, 0 g kolhydrater och 34,6 g fett.
Bra källa till
- Protein13 % av energin
- Zink37 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B618 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 353 kcal | |
| Protein | 11,6 g | |
| Kolhydrater | 0 g | |
| varav sockerarter | 0 g | |
| Fett | 34,6 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 14,9 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 3 g | |
| Kolesterol | 72 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Vitamin D | 0,5 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 10 % |
| Folat | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,5 mg | 3 % |
| Kalcium | 5 mg | 1 % |
| Kalium | 190 mg | 5 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Zink | 3,6 mg | 37 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 991.