Gris bacon rå mager
Kalorier och näringsvärde
100 g gris bacon rå mager innehåller 114 kcal, 19,4 g protein, 1 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Bra källa till
- Protein68 % av energin
- Vitamin B629 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 114 kcal | |
| Protein | 19,4 g | |
| Kolhydrater | 1 g | |
| varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 3,5 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 1,2 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 3,3 g | |
| Kolesterol | 41,2 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | 29 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 6 % |
| Folat | 9,3 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Kalcium | 7 mg | 1 % |
| Kalium | 353 mg | 10 % |
| Magnesium | 19 mg | 6 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga gris bacon rå mager och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 1524.