Kryddblandning taco
Kalorier och näringsvärde
100 g kryddblandning taco innehåller 284 kcal, 5,6 g protein, 50,9 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Bra källa till
- Fiber12 g per 100 g
- Järn76 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin B664 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E49 % av dagsbehovet per 100 g
- Magnesium28 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalcium24 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 284 kcal | |
| Protein | 5,6 g | |
| Kolhydrater | 50,9 g | |
| varav sockerarter | 23,7 g | |
| Fett | 3,6 g | |
| Fiber | 12,2 g | 49 % |
| Mättat fett | 0,5 g | |
| Tillsatt socker | 23 g | |
| Salt | 20,2 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 121 µg | 17 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,9 mg | 49 % |
| Vitamin B6 | 1 mg | 64 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 8 % |
| Folat | 68 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 11,4 mg | 76 % |
| Kalcium | 230 mg | 24 % |
| Kalium | 675 mg | 19 % |
| Magnesium | 84 mg | 28 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga kryddblandning taco och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 5973.