Vitmögelost getost chèvre fett 25%
Kalorier och näringsvärde
100 g vitmögelost getost chèvre fett 25% innehåller 345 kcal, 20,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 29 g fett.
Bra källa till
- Protein24 % av energin
- Vitamin A43 % av dagsbehovet per 100 g
- Kalcium18 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 345 kcal | |
| Protein | 20,6 g | |
| Kolhydrater | 1,4 g | |
| varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 29 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 20 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,7 g | |
| Kolesterol | 97,6 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 302 µg | 43 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 5 % |
| Folat | 48 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Kalcium | 169 mg | 18 % |
| Kalium | 134 mg | 4 % |
| Magnesium | 17 mg | 6 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga vitmögelost getost chèvre fett 25% och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 111.