Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom
Kalorier och näringsvärde
100 g lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom innehåller 381 kcal, 0,5 g protein, 6,2 g kolhydrater och 40 g fett.
Bra källa till
- Vitamin D200 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin A113 % av dagsbehovet per 100 g
- Vitamin E62 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 381 kcal | |
| Protein | 0,5 g | |
| Kolhydrater | 6,2 g | |
| varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 40 g | |
| Fiber | 0 g | 0 % |
| Mättat fett | 12,4 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 1,2 g | |
| Kolesterol | 40 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 790 µg | 113 % |
| Vitamin D | 20 µg | 200 % |
| Vitamin E | 6,2 mg | 62 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 3 % |
| Folat | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,1 mg | 1 % |
| Kalcium | 60 mg | 6 % |
| Kalium | 20 mg | 1 % |
| Magnesium | 1 mg | 0 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 20.