Frukostflingor majs typ cornflakes
Kalorier och näringsvärde
100 g frukostflingor majs typ cornflakes innehåller 376 kcal, 7 g protein, 80 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Bra källa till
- Fiber6 g per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 376 kcal | |
| Protein | 7 g | |
| Kolhydrater | 80 g | |
| varav sockerarter | 7,8 g | |
| Fett | 1,2 g | |
| Fiber | 6,1 g | 24 % |
| Mättat fett | 0,1 g | |
| Tillsatt socker | 8 g | |
| Salt | 1,1 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,5 µg | 2 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 10,4 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Kalcium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 91 mg | 3 % |
| Magnesium | 15 mg | 5 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga frukostflingor majs typ cornflakes och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 6781.