Sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing
Kalorier och näringsvärde
100 g sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing innehåller 16 kcal, 0,9 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Bra källa till
- Protein23 % av energin
- Vitamin C15 % av dagsbehovet per 100 g
Näringsvärden
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Energi | 16 kcal | |
| Protein | 0,9 g | |
| Kolhydrater | 2,4 g | |
| varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 0,1 g | |
| Fiber | 0,8 g | 3 % |
| Mättat fett | 0 g | |
| Tillsatt socker | 0 g | |
| Salt | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg |
Vitaminer
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23,8 µg | 3 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 37 µg | 11 % |
| Vitamin C | 14,7 mg | 15 % |
Mineraler
| Näringsämne | Per 100 g | Dagsbehov* |
|---|---|---|
| Järn | 0,3 mg | 2 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Kalium | 201 mg | 6 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
* Andel av det rekommenderade dagliga intaget, per 100 g, för en kvinna 25–50 år enligt de nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2023). I Melker räknas det på din ålder och ditt kön.
Håll koll på det du äter
Logga sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing och resten av dagen i Melker, och se hur du ligger till med kalorier, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Helt gratis.
Sätt dina målNäringsvärden från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas (CC BY 4.0), livsmedelsnummer 390.